Неделя сохранения здоровья мозга
С 20 по 26 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга. Это хороший повод напомнить: мозг тоже нуждается в заботе. Что важно? — Движение. Физическая активность улучшает кровообращение и помогает мозгу работать эффективнее.— Питание. Омега‑3, витамины группы B, овощи, фрукты и ягоды поддерживают когнитивные функции.— Сон. Во время сна мозг восстанавливается и «сортирует» информацию.— Новые …










